¿Qué ejercicios fomentar en la tercera edad?

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Los adultos mayores deben tener un estilo de vida saludable que además de una alimentación equilibrada incluya una rutina de ejercicios físicos adecuada para ellos. Estas prácticas son esenciales para evitar la pérdida de masa muscular y prevenir el desarrollo de...
Todo lo que debes saber sobre el edadismo

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Envejecer significa haber transitado el largo camino de la vida y traer a cuestas una gran experiencia y sabiduría. Con el paso del tiempo, todos los seres humanos envejecemos y, sin excepción, vamos perdiendo facultades. Desafortunadamente, esta pérdida de facultades...